¿Café o agua? Qué conviene beber primero al despertar para controlar el azúcar en sangre
El orden entre beber agua o café al despertar genera debate en redes sociales y publicaciones científicas. La hidratación adecuada resulta esencial para la salud, ya que el agua transporta nutrientes, oxígeno y facilita la eliminación de desechos a través de la orina. Más de la mitad del peso corporal corresponde al agua, lo que hace fundamental su consumo regular durante todo el día.Durante la noche, el cuerpo pierde entre 400 y 700... + Leer noticia completa
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