Un enfoque diferencial de la actividad física permite optimizar el funcionamiento del cuerpo y evitar lesiones

TN Local 25 de febrero de 2026

Es bien sabido que el ejercicio convencional tiene la capacidad de estimular nuestro sistema cardiovascular, así como fortalecer y estirar nuestros músculos. Un enfoque distintivo del movimiento llamado entrenamiento somático puede complementar esos esfuerzos, ayudando a liberar la tensión que no sabemos que estamos acumulando.Los ejercicios somáticos implican prestar atención a las sensaciones internas y respuestas durante los movimientos... + Leer noticia completa