Ni pesas ni natación: el ejercicio ideal y poco conocido para mayores de 40 que fortalece los brazos

La Gaceta Sociedad 22 de febrero de 2026

A partir de los 40 años, el cuerpo comienza a experimentar una pérdida progresiva de masa muscular si no se estimula con actividad física. Esta disminución puede impactar en la fuerza, la postura y el metabolismo, por lo que incorporar ejercicios adecuados resulta clave para preservar la salud. Qué le pasa al cerebro a partir de los 40 años: los cambios más importantes Aunque muchas personas asocian el desarrollo muscular con las pesas o... + Leer noticia completa