Truco casero: cómo hacer para quedarte dormido en muy poco tiempo
Dormirse rápido no siempre es tan sencillo como parece. Muchas personas se acuestan cansadas, pero cuando apoyan la cabeza en la almohada la mente empieza a repasar pendientes, preocupaciones o conversaciones del día. Frente a este problema cada vez más común, una especialista en psicología propone un método simple, sin fármacos y fácil de aplicar en casa. El secreto para quedarse dormido rápidamente La técnica consiste en reducir la... + Leer noticia completa
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