Cuáles son las principales recomendaciones para aprovechar todos los beneficios de la fruta
El consumo de fruta fresca representa una de las estrategias más efectivas para promover el bienestar integral y prevenir enfermedades. Según el sitio Men’s Health, integrarlas en la alimentación diaria proporciona una amplia variedad de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes que favorecen múltiples funciones del organismo.Especialistas en nutrición subrayan que una dieta rica en frutas contribuye a la regulación del sistema inmune,... + Leer noticia completa
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