Las técnicas que pocos trabajadores aplican para relajarse y se pueden hacer en menos de 5 minutos
El cansancio laboral es una situación cotidiana para las personas que sufren jornadas extensas. La hiperconectividad y la presión por resultados generan un nivel de desgaste que suele naturalizarse en los entornos laborales. Trabajar sin pausas incrementa el agotamiento físico y mental, eleva la ansiedad y, con el tiempo, puede derivar en problemas de salud más complejos, incluidos trastornos del sueño y afecciones cardiovasculares. El... + Leer noticia completa
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