Ni estiramiento, ni pilates: el ejercicio con el que los adultos mayores pueden recuperar la flexibilidad

Diario Uno Sociedad 14 de febrero de 2026

Disñado específicamente para quienes buscan cuidar sus articulaciones sin riesgo de caídas, se ha convertido en el aliado perfecto para los adultos mayores que desean recuperar la movilidad perdida. flexibilidad ejercicio Con este sencillo ejercicio, los adultos mayores pueden recuperar su flexibilidad. Yoga en silla, el ejercicio ideal para la movilidad de los adultos mayores A diferencia del yoga tradicional, que a menudo requiere posturas... + Leer noticia completa