Los secretos detrás de la “epidemia” del insomnio: cómo la vida moderna impacta en el descanso nocturno

Infobae Tecnología 14 de febrero de 2026

Despertar abruptamente entre la una y las tres de la madrugada y no poder volver a dormir de inmediato es una inquietud frecuente para millones de personas. Estudios recientes, como el publicado por la Royal Society en Proceedings of the Royal Society B, han demostrado que los despertares nocturnos no se asocian necesariamente a un mayor riesgo de mortalidad, sino que forman parte de la arquitectura natural del sueño humano. Asimismo,... + Leer noticia completa