Alimentación plant-based: qué es, beneficios, y cómo llevarla a cabo
La dieta plant based significa “basado en plantas”. Este tipo de alimentación se centra únicamente en el consumo de alimentos de origen vegetal e incluye una gran variedad de frutas, verduras, semillas, legumbres, frutos secos y grano. De esta manera, disminuye y/o elimina los productos ultraprocesados o los de origen animal en la dieta. ¿Cuál es la diferencia con el veganismo?Ambos tienen muchos puntos en común, sin embargo, la... + Leer noticia completa
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