Los ejercicios ideales para aliviar y combatir los dolores del ciático

minutouno Sociedad 09 de febrero de 2026

Con el paso del tiempo, el cuerpo empieza a mostrar señales de desgaste que no se pueden ignorar. Dolores musculares y articulares se vuelven más frecuentes, interfiriendo con tareas diarias y afectando la movilidad. Uno de los más comunes es el dolor ciático, que se manifiesta desde la parte baja de la espalda hasta las piernas con un dolor agudo. Detectarlo y tratarlo a tiempo, junto con hábitos como mantener la postura correcta y moverse... + Leer noticia completa