Cómo entrenar al cerebro para disfrutar tareas difíciles, según una psiquiatra de Stanford
Las actividades exigentes pueden transformarse en experiencias gratificantes si se aplican métodos adecuados. En una época dominada por la inmediatez y la comodidad tecnológica, muchas personas encuentran casi imposible disfrutar tareas que requieren esfuerzo.¿Por qué cuesta tanto iniciar una rutina de ejercicio, estudiar un idioma o dejar de posponer obligaciones? La respuesta no solo reside en la fuerza de voluntad, sino en mecanismos... + Leer noticia completa
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