Cómo trabajar el tren inferior sin ir al gimnasio
Fortalecer el tren inferior y mejorar el equilibrio físico puede lograrse sin necesidad de asistir al gimnasio. Incorporar ejercicios avalados por entrenadores reconocidos al día a día permite obtener resultados en fuerza y estabilidad. La propuesta que sigue, inspirada en el método de Colin Pasque, demuestra que con una pesa rusa o simplemente el peso corporal se pueden lograr avances notables desde casa.Ejercicios funcionales para todos... + Leer noticia completa
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