Menú saludable de siete días: cómo comer bien sin gastar de más
Tener un menú semanal variado es importante para nuestra salud. Estas opciones incluyen alimentos de todos los grupos por lo que son comidas ricas en nutrientes. Un menú variado asegura un consumo adecuado de vitaminas, minerales, proteínas, grasas saludables y carbohidratos. ¿Qué cocino? Menú de siete días para preparar platos nutritivos y saludables Además, es una sugerencia de menú que acepta modificaciones para hacerlo más... + Leer noticia completa
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