Menos pantallas, más vida: el hábito simple que mejora tu salud y bienestar

Diario Uno Sociedad 25 de enero de 2026

Sin embargo, cada vez más personas descubren que reducir el tiempo digital no implica renunciar a la tecnología, sino recuperar algo esencial: una relación más equilibrada con el tiempo, el cuerpo y las emociones. Salud mental y tiempo propio: el valor de desconectar Adoptar un hobby sin pantallas es una forma simple de cuidar la salud mental. No se trata de encontrar el pasatiempo perfecto, sino de sumar pequeñas actividades que generen... + Leer noticia completa