La asana de yoga más simple para aliviar el dolor de cuello y corregir la mala postura
El yoga constituye una práctica integral de origen hindú que busca el bienestar general mediante la ejecución de asanas o posturas físicas. Estos ejercicios favorecen la elasticidad del cuerpo y el cuidado de la columna, por lo que especialistas de la salud los recomiendan frecuentemente para aliviar dolencias en la espalda y el cuello. Su enfoque combina el acondicionamiento físico con el equilibrio mental, consolidándose como una... + Leer noticia completa
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