Correr en la playa en verano: cómo aprovechar los beneficios y evitar lesiones
A primera hora de la mañana, cuando la playa todavía ofrece su silencio y la brisa del mar refresca el aire, decenas de personas se lanzan a la arena con un objetivo claro: aprovechar los beneficios de correr en la playa. Esta práctica, que suma cada vez más adeptos durante el verano, no solo representa una alternativa al asfalto, sino que también plantea nuevos desafíos y cuidados.Beneficios físicos: más allá del ejercicio... + Leer noticia completa
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