Un estudio revela que las repeticiones isométricas desarrollan tanto músculo como las completas: una alternativa clave si estás lesionado
La forma precisa de levantar pesas y estimular el crecimiento muscular ha sido objeto de intensa atención por parte de la comunidad científica durante los últimos años. Las investigaciones buscan determinar el impacto de factores como la duración de cada repetición o en qué segmento del movimiento se concentra la mayor intensidad. Hubo una fuerte revelación sobre las repeticiones isométricas que desarrollan tanto músculo como las... + Leer noticia completa
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