Envejecer es un proceso gradual: conocer sus etapas ayuda a preservar autonomía y calidad de vida
El cuerpo no avisa con un quiebre brusco: cambia de manera silenciosa. Movimientos que antes resultaban automáticos empiezan a exigir más esfuerzo, el equilibrio se vuelve menos estable y la resistencia ya no es la misma, aunque la rutina diaria permanezca intacta. Estos cambios no ocurren de un día para otro ni están asociados únicamente a la vejez, sino que forman parte de un proceso gradual que se instala mucho antes de lo que suele... + Leer noticia completa
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