Cuál es la edad en la que el cuerpo comienza a perder fuerza y cómo retrasar el proceso, según la ciencia
La evolución de la edad y el entrenamiento físico determina los cambios en la fuerza y la resistencia. Durante la adolescencia y la juventud, ambos parámetros se mantienen estables o mejoran con un entrenamiento adecuado. No obstante, existe una etapa en la vida en la cual la fuerza muscular se deteriora y el cuerpo humano necesita otro tipo de entrenamiento. El umbral de los 35 años marca el inicio de ese descenso progresivo que también se... + Leer noticia completa
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