La ciencia desmiente el mito: a qué edad se considera que una persona es grande para correr
Correr, más que un simple pasatiempo, es una apuesta por la salud integral a cualquier edad. Aunque durante años se ha considerado que el running podría ser perjudicial para las rodillas, la evidencia científica ha desmentido este mito: en lugar de dañar, fortalece huesos, cartílagos y aporta ventajas cardiovasculares, metabólicas, cognitivas y sociales. A medida que las personas envejecen, los beneficios no solo se mantienen, sino que... + Leer noticia completa
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