Qué le está haciendo a tu cuerpo vivir apurado todo el tiempo
El estrés no es solo una sensación mental. Es una respuesta biológica que activa sistemas clave de tu organismo cada vez que percibes una amenaza, real o imaginaria. Cuando esta respuesta no se apaga, tu cuerpo permanece en “alerta”, liberando hormonas como el cortisol de forma continua, lo que afecta tu salud y bienestar. Cómo responde tu cuerpo El estrés crónico puede: Con el tiempo, esta “carga adaptativa” acumulada (conocida... + Leer noticia completa
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