Los tres hábitos nocturnos que ayudan a combatir la inflamación, según especialistas
La calidad del descanso nocturno puede marcar la diferencia entre despertar renovado o arrastrar una sensación persistente de malestar. Investigaciones recientes señalan que las rutinas que adoptamos antes de dormir no solo afectan cómo nos sentimos al día siguiente, sino que también influyen en el nivel de inflamación del organismo y, en consecuencia, en la salud a largo plazo. Expertos de EatingWell revelan que tres sencillos hábitos... + Leer noticia completa
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