La merienda, el hábito que mejora la energía y el bienestar emocional, según expertos
Recuperar el hábito de la merienda, tradicionalmente vinculado con la infancia, puede convertirse en una herramienta valiosa para el bienestar físico y mental en la vida adulta. Según expertos citados por Vogue, incorporar una pausa alimentaria a media tarde ayuda a mantener la energía y la concentración, y contribuye a reducir la ansiedad y el estrés.Origen y significado histórico de la meriendaLa costumbre de merendar tiene raíces... + Leer noticia completa
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