El sorprendente motivo por el que muchas mujeres de más de 55 años se despiertan a las 3 de la madrugada
Despertarse a las 3 de la mañana es una experiencia cada vez más habitual entre mujeres mayores de 55 años. Según Harvard Health, este fenómeno obedece tanto a causas biológicas como a factores vinculados al estilo de vida. Aunque estos despertares pueden generar preocupación, especialistas aseguran que existen estrategias eficaces para recuperar un descanso satisfactorio.Impacto de la menopausia y los cambios hormonalesLa Dra. Kathryn... + Leer noticia completa
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