Ganar músculo es posible: el ejercicio que sí o sí tenés que realizar si sos mayor de 60 años

Ámbito Sociedad 23 de noviembre de 2025

A medida que pasan los años, mantener una rutina de ejercicios no solo es clave para cuidar el cuerpo, sino también para preservar la salud mental. El entrenamiento físico aporta bienestar emocional gracias a la liberación de endorfinas, reduce la ansiedad y mejora el descanso, algo especialmente relevante en la vejez. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse ya estoy suscripto Pero no alcanza con... + Leer noticia completa