La guía simple para evitar dolores en trabajos de oficina
Un equipo de especialistas australianos analizó qué pasa cuando la jornada laboral incluye pausas claras para cambiar de postura. El objetivo fue entender cómo afecta pasar muchas horas sentado y qué tipo de intervalos ayudan a bajar el dolor lumbar. La investigación, publicada en Applied Ergonomics, ofrece una pauta concreta para quienes necesitan aliviar la espalda sin modificar toda la rutina de trabajo... + Leer noticia completa
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