De hábitos sencillos a planificación: claves avaladas por la ciencia para evitar el “bajón” de los lunes
La llegada del lunes suele asociarse con una sensación de pesadez. El tránsito entre la “libertad” del fin de semana y las exigencias profesionales representan, para numerosas personas, un auténtico cambio de identidad: el paso de un “yo” relajado a uno estructurado y perceptible.Alexander Puutio, doctor en Filosofía y docente de Harvard, explicó en Psychology Today que este ajuste implica un reinicio de quiénes somos ante nosotros... + Leer noticia completa
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