El sencillo truco que los expertos recomiendan como “escudo protector para la salud”
Un hábito tan simple como caminar durante 15 minutos después de cada comida principal puede convertirse en un escudo protector para la salud que perdura durante décadas. Especialistas y estudios recientes coinciden en que esta rutina, accesible para la mayoría de las personas, ofrece beneficios inmediatos y sostenidos, ayudando a prevenir enfermedades crónicas y a mejorar indicadores clave como la glucosa en sangre y la presión... + Leer noticia completa
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