Cuál es la mejor hora para jugar al pádel y cómo elegirla
Elegir la hora a la que se juega al pádel no es un detalle menor. Es que, para poder sacar el máximo rendimiento, la ciencia recomienda una franja específica del día. Además, hay que tener otros criterios en cuenta: desde las condiciones climáticas hasta la última ingesta de alimentos. La fisiología del esfuerzo muestra un patrón diurno: en pruebas de fuerza, potencia y esfuerzos cortos, el rendimiento tiende a ser más alto hacia la... + Leer noticia completa
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