Yoga Nidra: la técnica milenaria que reduce ansiedad y mejora tu bienestar

El Destape Sociedad 31 de octubre de 2025

Salud Yoga Nidra: la técnica milenaria que reduce ansiedad y mejora tu bienestar Cómo funciona y qué beneficios reales tiene para tu salud mental. 30 de octubre, 2025 19.59 Es ideal para quienes buscan mayor calma mental y una mejor calidad de sueño. En tiempos donde la ansiedad y el estrés parecen dominar la vida cotidiana, encontrar métodos efectivos para calmar la mente se vuelve fundamental. El Yoga Nidra, una práctica milenaria que... + Leer noticia completa