Un cambio simple en la forma de entrenar puede retrasar la pérdida de movilidad, según la ciencia
La potencia muscular, es decir, la capacidad del cuerpo para generar fuerza de manera rápida, se perfila como un factor clave para mantener la movilidad, la autonomía y prevenir caídas en la vejez. Así lo sostienen distintos estudios científicos que advierten que este componente físico comienza a disminuir mucho antes de lo que se cree, incluso desde los 30 años. Lee además Premio Nobel de la paz: Se entrega este viernes, y Trump lo... + Leer noticia completa
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