El culpable de tu cansancio diario no está en cómo dormís sino en cómo despertás
Para algunas personas, dormir ocho horas no es garantía de levantarse renovado y con energía. Así pareciera que seguir el manual del buen durmiente no da buenos resultados y que solo lleva a despertar sintiéndose recién salido de una maratón nocturna. La pregunta es la misma para todos los que sufren de cansancio cuando el día recién empieza. Cuál es el ejercicio recomendado por Harvard para mejorar la salud y dormir mejor La ciencia... + Leer noticia completa
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