Cenas para toda la semana: siete platos deliciosos para comer saludable
Para bajar de peso, una de las primeras ideas que aparece es dejar de comer por las noches. Aunque para muchas personas puede ser beneficioso, si no se planea de forma correcta, puede representar un déficit nutricional. Además, dormir con hambre puede alterar el sueño y dar como resultado una baja de energía durante la mañana. Menú semanal con desayuno, almuerzo, merienda y cena para tener energía todo el día Para estas problemáticas,... + Leer noticia completa
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