El cerebro puede aprender a ver borroso si no se corrige a tiempo
Además del masaje/presión en ciertos puntos, estos ejercicios pueden ayudar a liberar tensión:Estiramientos del cuello: inclinar cabeza hacia adelante, atrás, lados; girar lentamente; mantener cada posición ~15-30 segundos. Masaje facial con calor suave: aplicar compresas tibias en la zona de la mandíbula, frotar la mandíbula con los dedos, abrir y cerrar la boca suavemente para relajar los músculos.Rotaciones de hombros: levantar... + Leer noticia completa
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