¿Cómo alimentarse en los días previos a los 21K de LA GACETA?: la guía de Agustina Landers para corredores de todas las distancias
Falta cada vez menos para los 21K de LA GACETA, que se correrán el domingo 5 de octubre. La ansiedad y las ganas de cruzar la meta conviven con una pregunta que, aunque parece sencilla, puede definir cómo se siente cada uno en los últimos kilómetros: ¿qué comer antes de la carrera? La duda no es menor. Una buena preparación física puede perder eficacia si el cuerpo no tiene la energía suficiente. En esa cuenta regresiva, las redes se... + Leer noticia completa
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