Circuito de fuerza en espacios pequeños: guía práctica paso a paso
Los especialistas repiten hasta el hartazgo que los mejores entrenamientos físicos sobre todo pasados los 50 años necesitan un costado cardiovascular y también ejercicios de fuerza para contrarrestar la pérdida de masa muscular y favorecer la pérdida de peso. En este sentido establecer un circuito de fuerza en espacios pequeños como el hogar puede ser claveLos ejercicios de fuerza resultan imprescindibles porque luchan contra el paso del... + Leer noticia completa
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