Un entrenador explicó qué entrenamientos conviene realizar para llegar 10 puntos al inicio de los 21k de LA GACETA
En la previa de los 21K de LA GACETA, que se correrán el próximo domingo 5 de octubre, el entrenador de fuerza y acondicionamiento Matías Guerrero dialogó con el programa LA GACETA Central y compartió una serie de recomendaciones fundamentales para que atletas y aficionados puedan llegar en las mejores condiciones a la media maratón. Guerrero remarcó que, en la preparación de cualquier corredor, el trabajo aeróbico y el entrenamiento de... + Leer noticia completa
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