Cuatro alimentos con más potasio que la banana que ayudan a aliviar dolores musculares
El potasio cumple un rol clave en el funcionamiento del organismo: regula los electrolitos, previene calambres y ayuda a mantener la presión arterial en niveles adecuados. Por eso, una correcta ingesta es especialmente importante para deportistas, personas activas o quienes buscan mejorar su recuperación física. Si bien la banana es la primera opción que muchos asocian con el potasio, los nutricionistas señalan que no es el alimento que... + Leer noticia completa
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