Un cardiólogo explicó cómo la meditación y el yoga mejoran la salud del corazón, la mente y el sueño: “Te cambia absolutamente”
Desde hace unos años, la ciencia ha comenzado a corroborar, con resonancias y pruebas, lo que Oriente intuyó durante siglos: la meditación (respiración consciente) modifica la estructura del cerebro, reorganiza la dinámica neuronal, modula el cuerpo y fortalece la memoria y la atención.... + Leer noticia completa
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