Qué son las microcaminatas, el hábito de 5 minutos que mejora la salud sin ir al gimnasio
Hacer actividad física con regularidad es clave para mantenerse sano y prevenir enfermedades. Pero el ritmo acelerado del trabajo y las obligaciones suele dificultar encontrar tiempo para el ejercicio.Sin embargo un nuevo estudio descubrió que las caminatas breves pueden tener un impacto significativo en la salud. Los científicos hallaron que no es necesario realizar caminatas extensas para obtener importantes beneficios. En este contexto las... + Leer noticia completa
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