Cuatro infalibles hábitos para llegar a los 100 años con buena salud
En un mundo donde la esperanza de vida aumenta constantemente, la pregunta ya no es solo cuánto viviremos, sino cómo. No se trata de simplemente añadir años a la vida, sino de añadir vida a los años. Si bien la genética juega un papel, los expertos coinciden en que nuestros hábitos diarios son el factor más determinante para una vejez saludable y activa. Desde la dieta hasta el ejercicio y la salud mental, existen rutinas que pueden... + Leer noticia completa
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