Ni yoga, ni meditación: el ejercicio que ideal para que los adultos mayores duerman mejor
Cuando una persona llega a cierta edad, es cierto que el ejercicio y la actividad física suelen disminuir, aunque esto representa un error en la vida de todas estas personas. En los adultos mayores, por ejemplo, hay una actividad que no solamente fortalece el cuerpo, sino que también favorece a un mejor descanso.... + Leer noticia completa
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