Fernando Mora, psiquiatra, el truco contra el insomnio: “Funciona en las noches en las que tu mente no para”
Dormir bien no es un lujo sino una necesidad biológica fundamental. Mantener un buen hábito de sueño es clave para la salud física mental y emocional. En la actualidad el insomnio y las dificultades para conciliar el sueño afectan a un número creciente de personas privándolas del descanso indispensable para su bienestar diario.Un usuario de TikTok de España identificado como un profesional de la salud reveló un método... + Leer noticia completa
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