Los dos ejercicios clave para un envejecimiento saludable y sano

minutouno Sociedad 09 de julio de 2025

thumbnailMucho se habla de cómo mantenerse en forma, pero la ciencia ahora pone el foco en el envejecimiento saludable. Según un nuevo estudio publicado en Nature Communicatio ns, hay dos tipos de ejercicios que no solo fortalecen músculos y huesos, sino que también actúan a nivel molecular para frenar el deterioro asociado a la edad. La clave está en una proteína llamada CLCF1, una mioquina que se libera durante ciertos tipos de actividad... + Leer noticia completa



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