El superalimento que Harvard recomienda comer al menos una vez por semana

La Gaceta Sociedad 07 de julio de 2025

thumbnailUn estudio realizado por la división de la Facultad de Medicina de Harvard reveló una serie de beneficios asociados a un tipo de alimento accesible y económico: la lenteja. Esta superlegumbre, rica en hierro y fibra, se destaca por sus propiedades nutricionales y su capacidad para mejorar la salud de diversas maneras. La superlegumbre recomendada por HarvardHarvard Health Publishing destacó las lentejas como un alimento esencial para incluir... + Leer noticia completa



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