En qué consiste el ejercicio de 10 minutos recomendado por la NASA que es más efectivo que correr
Muchas veces sucede que tenemos nuestras agendas tan apretadas que es poco el tiempo que nos queda para realizar ejercicio, por lo cual hacer los 150 minutos semanales de actividades de intensidad moderada necesarias pueden parecer cada vez más inalcanzable. Los desplazamientos, las largas jornadas laborales o las obligaciones sociales hacen que, incluso, no podamos hacer ni una sesión de 20 minutos, sin contar el tiempo que se tarda en ir y... + Leer noticia completa
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