“Appstinence”: el método de Harvard para dejar el celular y las redes sociales
En un mundo cada vez más dominado por las notificaciones, los likes y los algoritmos, un grupo de estudiantes de la Universidad de Harvard diseñó un protocolo que busca ayudar a los jóvenes a cortar con la adicción digital. El método, bautizado como 5D, propone una hoja de ruta concreta para dejar atrás la dependencia al celular y las redes sociales, en busca de una vida con mayor presencia, atención y libertad mental. El contenido al... + Leer noticia completa
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