La mejor manera de estar en forma: el deporte más completo y saludable
Son muchos los individuos que sueñan con dar vuelta la página y comenzar con un cambio físico que les permite tener una vida más saludable y menos sedentaria. Para esto, no solo alcanza con una alimentación rica en frutas, verduras y proteínas, sino que también es importante cambiar el chip y comenzar a entrenarse de manera frecuente. Si bien existen diferentes tipos de deportes, desde ejercicios aeróbicos hasta de fuerza, todos conducen... + Leer noticia completa
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