El deporte acuático más recomendado para mayores de 40 años
Existen diferentes ejercicios que se encargan de mejorar la calidad de vida de cada adulto. Estos entrenamientos son sus grandes aliados para tener una vejez tranquila y lejos de los problemas comunes en cualquier mayor. Sin embargo, los especialistas recomiendan complementar estos ejercicios con una dieta rica en nutrientes esenciales. Dentro del amplio abanico de entrenamientos, aparece el aquazumba. Este deporte, que se realiza dentro del... + Leer noticia completa
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