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El secreto de los atletas: qué es la entrenamiento SIT y cuáles son sus beneficios

Ámbito Sociedad 18 de mayo de 2025

thumbnailA la hora de elegir un entrenamiento, existen diferentes opciones. Todo va a depender de los resultados buscados, el tiempo del que se disponga y la intensidad a la que se pueda llegar. Un estilo muy común es el HIIT (High Intensity Interval Training), que consiste en alternar cortos períodos de alta intensidad con pequeños períodos de descanso. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse ya estoy suscripto... + Leer noticia completa



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